Ponikwa - uchodzi za jedna z najstarszych lancuchówek na tym terenie, rozwinieta w szerokiej, malowniczej dolinie Ponika. Laczy główny węzeł szlaków w Górach Bystrzyckich z najmniejszym uzdrowiskiem sudeckim-Dlugopole Zdrój. Pomiedzy Ponikwa a Dlugopolem Zdrój znajduje sie Piekielna Dolina z pieknymi widokami na Masyw Snieznika, a takze kamieniem pamiatkowym na Wzgórzu Luizy.

Pierwsza wzmianka na temat Ponikwy (Verlorenwasser) pochodzi z 1319 roku, jest to wiec jedna z najstarszych wsi w tym regionie. W 1427 roku wójt Hannus von Mosschen sprzedal Ponikwe swojemu zieciowi Jorgowi von dem Sandemu. Na poczatku XVIII wieku wzniesiono tu kosciol. W 1840 roku w miejscowosci bylo 86 budynków, w tym: kosciól cmentarny, szkola katolicka, 3 mlyny wodne, szpital i gorzelnia. W tym czasie Ponikwa byla podzielona na dwie czesci: jedna nalezala do ksiezny Marianny Oranskiej, a druga byla wolnym solectwem. Pod koniec XIX wieku wieÅ› nabrala znaczenia turystycznego i byla chetnie odwiedzana przez kuracjuszy z DÅ‚ugopola Zdroju.

. W tym czasie powstala tu gospoda z 10 miejscami noclegowymi. Po 1945 roku Ponikwa pozostala typowa wsia rolnicza, w 1978 roku bylo tu 68 gospodarstw rolnych.